ESPF COACHING
Online-Coaching・1:1 Coaching vor Ort
Wettkampfbetreuung
Ich biete dir spezialisierte Wettkampfbetreuung , um dich optimal auf deinen nächsten Wettkampf vorzubereiten.
Lifestyle coaching
Wir erarbeiten dir Strategien für eine gesunde Ernährung, effektives Stressmanagement und eine ausgewogene Work-Life-Balance.
Ernährungsberatung
Gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passt.
Personal-Training
Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und persönlicher Betreuung helfe ich dir, deine Fitnessziele effektiv und sicher zu erreichen.
Wettkampfbetreuung
- Individuelle Trainingspläne
- Ernährungsstrategien
- Posing-Coaching
- Regelmäßige Formchecks
- Mentale Unterstützung
- Supplement-Beratung
- Erholung und Regeneration
Lifestyle coaching
- Gesunde Ernährung
- Stressmanagement
- Work-Life-Balance
- Gesunde Gewohnheiten
- Fitness und Bewegung
- Schlafoptimierung
- Zeitmanagement
- Mentale Gesundheit
- Motivation und Zielsetzung
Ernährungsberatung
- Individuelle Ernährungspläne
- Ernährungsanalysen
- Zielgerichtete Beratung
- Rezeptvorschläge
- Nahrungsmittelaufklärung
- Essgewohnheiten ändern
- Supplement-Beratung
- Kontinuierliche Unterstützung
Personal-Training
- Individuelle Trainingspläne
- Persönliche Betreuung
- Technik- und Formkorrektur
- Fortschrittskontrollen
- Motivation und Unterstützung
- Trainingsvariationen
- Rehabilitation und Prävention
Posing-Training
- Individuelles Posing-Coaching
- Posing-Übungen
- Spezifische Posen
- Kürplanung
Kontakt aufnehmen
Telefon: 017622333883
E-Mail: timo.schmidt86@web.de
Berlin
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